16

Weronika

Widziałam wielu trenerów osobistych i obserwowałem ich pracę. Śmiało mogę stwierdzić, że porównując ich do Rafała jego jedynego mogę określić mianem profesjonalisty.
Na regularne ćwiczenia zdecydowałam się z myślą o maksymalnie efektywnym wykorzystaniu czasu, jaki mogę poświęcić na treningi. Mam go niewiele ze względu na pracę, w której muszę być dyspozycyjna czasowo. Mój CEL – modelowanie sylwetki (uda, brzuch, pośladki), poprawa ogólnej kondycji i wydolności organizmu, wzmocnienie mięśni pleców.
Już po pierwszych treningach odczułam pozytywne skutki powrotu do lepszej formy. Po kolejnych tygodniach regularnych treningów doszło do tego lepsze samopoczucie, lepsza kondycja i poprawa sprawności i wydolności organizmu. Dzięki ćwiczeniom na mięśnie pleców mniej się garbię, a mój zmęczony wielogodzinnym siedzeniem przed komputerem kręgosłup przestał mnie boleć. Ćwiczenia są urozmaicone, i mam pewność, że są prawidłowo dobrane, a przede wszystkim skuteczne, bo Rafał czuwał, abym nie popełniała błędów.
Trening z Rafałem to nie tylko wysiłek fizyczny ale doskonała okazja do poszerzania swojej wiedzy o tym jak się żywić – Rafał świetnie zna się na dietach i zdrowym odżywianiu, gdyż sam układa plany żywieniowe. Treningi z Rafałem bardzo polecam, szczególnie osobom:
- bardzo zajętym i zabieganym,
- chcącym osiągnąć konkretne cele ( np. płaski brzuch, wysmuklenie ud, zrzucenie wagi, budowa masy mięśniowej) w efektywny i skuteczny sposób
- chcącym poszerzyć swoją wiedzę na temat diety i zdrowego trybu życia
- szukającym rzetelnego, profesjonalnego i punktualnego trenera.
Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że to najlepszy czas i najlepiej zainwestowane pieniądze we własne zdrowie. Jeśli szukasz doświadczonego i profesjonalnego trenera personalnego o wysokiej kulturze osobistej to dobrze trafiłeś!!!

Rafał Kaczmarek